Mouvement & Energie -

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💫 Tu contrôles trop ? Tu as du mal à lâcher prise ? Ou au contraire, tu as peur de guider, de prendre ta place ?
Libère ton corps, explore ton énergie et danse avec force ET fluidité.

✨ Un atelier pour explorer l’équilibre entre deux forces essentielles :

Lâcher prise et accueil (oser se détendre, recevoir, se laisser porter)
Action et confiance (oser guider, prendre sa place, exprimer son énergie)

Une méthode complète combinant exercices corporels, de l’exploration en duo et des exercices de déplacement, de la guidance, du travail énergétique, des supports écrits et des explications pour ressentir et comprendre l’énergie dans le corps, tu apprendras à trouver cet équilibre dans ton corps, dans tes relations… et même dans ta danse si tu pratiques déjà.

Dans cet atelier, on va :

Se reconnecter à son corps et à sa circulation d’énergie
Explorer la dynamique Yin&Yang en duo (réceptivité et action)
Libérer les blocages dans le corps, les émotions et le contact avec l’autre pour danser en toute fluidité et confiance.
Travailler le Yin&Yang : guider ET se laisser porter

+ Pour les danseurs SBK : travailler le yin et le yang, c’est danser avec force ET douceur, guider ET se laisser porter, et surtout ressentir pleinement chaque mouvement.

Places limitées (sur inscription) pour que chacun vive pleinement l’expérience. Réserve ta place dès maintenant !
Sur Manosque : Le lieu exact sera communiqué juste avant l’atelier, pour préserver l’énergie et l’intimité de la séance.

Cet atelier, ce n’est pas un cours de danse, c’est : 2h d’expérience, d’exploration du corps, d’énergie, de guidance et de connexion à soi.
Pour un petit groupe de 6/8 personnes seulement, afin que chacun reçoive une attention personnalisée.

⬇️ Plus d’informations juste en bas ! ⬇️

6 en stock

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Informations complémentaires

Programme	Au programme : ✨ Un moment d’ancrage pour te reconnecter à ton corps et poser tes intentions. 🌗 Une exploration du yin et du yang, pour comprendre où se cachent tes blocages et comment retrouver ton équilibre. 🤝 Des exercices en duo pour expérimenter l’écoute, le lâcher-prise et la fluidité dans le mouvement. 💫 Un temps de guidance et d’introspection pour donner du sens à ton expérience. 💃 Une exploration libre du mouvement yin/yang pour intégrer le tout dans ton corps. 🌙 Une clôture douce et ancrée pour repartir avec une énergie claire et alignée.
🌗 Le Yin et le Yang, c’est quoi ?	🌗 Le Yin et le Yang, c’est quoi ? Ces deux forces viennent de la philosophie chinoise. Elles représentent les deux polarités de toute énergie : – Yin : l’accueil, l’écoute, la réceptivité, la douceur. – Yang : l’action, la direction, la puissance, la clarté. Elles ne s’opposent pas, elles se complètent. Comme la nuit et le jour, l’inspiration et l’expiration, elles ont besoin l’une de l’autre pour créer l’équilibre. Travail du Yang (énergie active, masculine) : – Oser guider et prendre sa place dans le mouvement. – Développer puissance, direction et présence. – Structurer son énergie pour danser avec clarté et confiance. Travail du Yin (énergie réceptive, féminine) – Savoir recevoir et répondre au mouvement de l’autre. – Développer fluidité, écoute et intuition corporelle. – Laisser circuler l’énergie et créer des échanges harmonieux. ✨ Pourquoi c’est utile dans l’atelier ? Parce que dans nos vies (et dans nos corps), on a souvent un déséquilibre : – Trop de yang → on contrôle, on dirige, on n’arrive plus à lâcher prise. – Trop de yin → on se laisse faire, on n’ose pas prendre sa place ni guider. Dans mon atelier, le yin et le yang deviennent concrets à travers : – des exercices corporels pour ressentir ces deux polarités, – du mouvement en duo pour explorer le guider / se laisser guider, – et des moments d’introspection pour comprendre ses propres blocages. Résultat : tu repars avec plus de fluidité, de présence et de confiance → dans ton corps, dans ta relation aux autres… et même dans ta danse si tu pratiques déjà.
Pourquoi cet atelier ?	Pourquoi cet atelier ? En tant que danseuse et professeure de kizomba depuis cette année, je travaille au quotidien avec le concept du Yin et du Yang dans la danse. J’ai remarqué que ce principe ne touche pas seulement le mouvement, mais aussi l’énergie, le contact et la manière dont nous interagissons avec les autres. C’est exactement ce que nous allons explorer dans cet atelier. J’ai pu observer beaucoup de situations intéressantes : j’ai vu plein de femmes avoir du mal à se connecter à l’autre, à toucher l’autre, parfois à cause de blocages dans le corps ou d’émotions non libérées… et moi-même, à une époque, j’étais dans ce cas. De leur côté, les hommes ont souvent du mal à être fluides, ou se sentent gênés pour guider ou se laisser porter. Ces expériences m’ont montré à quel point la danse reflète notre relation à l’autre et à notre propre énergie.

Programme

Au programme :
✨ Un moment d’ancrage pour te reconnecter à ton corps et poser tes intentions.
🌗 Une exploration du yin et du yang, pour comprendre où se cachent tes blocages et comment retrouver ton équilibre.
🤝 Des exercices en duo pour expérimenter l’écoute, le lâcher-prise et la fluidité dans le mouvement.
💫 Un temps de guidance et d’introspection pour donner du sens à ton expérience.
💃 Une exploration libre du mouvement yin/yang pour intégrer le tout dans ton corps.
🌙 Une clôture douce et ancrée pour repartir avec une énergie claire et alignée.

🌗 Le Yin et le Yang, c’est quoi ?

🌗 Le Yin et le Yang, c’est quoi ?
Ces deux forces viennent de la philosophie chinoise. Elles représentent les deux polarités de toute énergie :
– Yin : l’accueil, l’écoute, la réceptivité, la douceur.
– Yang : l’action, la direction, la puissance, la clarté.
Elles ne s’opposent pas, elles se complètent. Comme la nuit et le jour, l’inspiration et l’expiration, elles ont besoin l’une de l’autre pour créer l’équilibre.

Travail du Yang (énergie active, masculine) :
– Oser guider et prendre sa place dans le mouvement.
– Développer puissance, direction et présence.
– Structurer son énergie pour danser avec clarté et confiance.

Travail du Yin (énergie réceptive, féminine)
– Savoir recevoir et répondre au mouvement de l’autre.
– Développer fluidité, écoute et intuition corporelle.
– Laisser circuler l’énergie et créer des échanges harmonieux.

✨ Pourquoi c’est utile dans l’atelier ?
Parce que dans nos vies (et dans nos corps), on a souvent un déséquilibre :
– Trop de yang → on contrôle, on dirige, on n’arrive plus à lâcher prise.
– Trop de yin → on se laisse faire, on n’ose pas prendre sa place ni guider.
Dans mon atelier, le yin et le yang deviennent concrets à travers :
– des exercices corporels pour ressentir ces deux polarités,
– du mouvement en duo pour explorer le guider / se laisser guider,
– et des moments d’introspection pour comprendre ses propres blocages.
Résultat : tu repars avec plus de fluidité, de présence et de confiance → dans ton corps, dans ta relation aux autres… et même dans ta danse si tu pratiques déjà.

Pourquoi cet atelier ?

Pourquoi cet atelier ?
En tant que danseuse et professeure de kizomba depuis cette année, je travaille au quotidien avec le concept du Yin et du Yang dans la danse. J’ai remarqué que ce principe ne touche pas seulement le mouvement, mais aussi l’énergie, le contact et la manière dont nous interagissons avec les autres. C’est exactement ce que nous allons explorer dans cet atelier.

J’ai pu observer beaucoup de situations intéressantes : j’ai vu plein de femmes avoir du mal à se connecter à l’autre, à toucher l’autre, parfois à cause de blocages dans le corps ou d’émotions non libérées… et moi-même, à une époque, j’étais dans ce cas.
De leur côté, les hommes ont souvent du mal à être fluides, ou se sentent gênés pour guider ou se laisser porter. Ces expériences m’ont montré à quel point la danse reflète notre relation à l’autre et à notre propre énergie.

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